Свои занятия я строю так, чтобы постепенно развивать силу, гибкость и баланс в теле. Со временем эти качества становятся присущи не только телу, но и характеру. Ум успокаивается, человек избавляется от тревоги, и может легче управлять собой, принимая себя и свое тело такими, какие они есть. Мы учимся внимательно относиться к себе и окружающему миру, получать большое удовольствие от занятий йогой. Практикуя хатха-йогу, мы со временем меняемся внутри, приобретаем вдохновение и силу для самореализации. Постепенно преображается и мир вокруг нас – он становится более ярким и дружелюбным.