Больше информации по резюме будет доступно после регистрации

Зарегистрироваться
Была более двух недель назад

Женщина, 33 года, родилась 5 июня 1992

Москва, м. Люблино, хочу переехать (Сочи), не готова к командировкам

Персональный тренер

60 000  на руки

Специализации:
  • Фитнес-тренер, инструктор тренажерного зала

Тип занятости: полная занятость, частичная занятость

Опыт работы 16 лет 3 месяца

Август 2018по настоящее время
7 лет 10 месяцев
частное лицо

Москва

персональный тренер
-консультирование клиентов в области правильного питания, спортивного питания, построение тренировочных программ; -написание индивидуальных программ питания; -написание индивидуальных программ тренировок; -проведение персональных тренировок на территории клиента по направлениям: силовой тренинг, функциональный тренинг, ОФП, интервальный тренинг, кардиотренинг, бокс; -проведение персональных тренировок с девушками/женщинами до/после родов, с подростками -персональные тренировки клиентами с различными противопоказаниями: варикоз, остеохондроз, защемление седалищного нерва, порок сердца, ожирение. -дистанционное сопровождение клиентов: психологическая и эмоциональная поддержка.
Декабрь 2017Август 2018
9 месяцев
фитнес клуб "Sportenergy"

Москва

Персональный тренер/администратор
написание программ тренировок для клиента в зависимости от его пожеланий написание программ питания в зависимости от целей клиента (похудение/набор) персональные тренировки с клиентом по следующим направлениям: -workout -функциональный тренинг -бодибилдинг -бег -интервальный тренинг с элементами кроссфит -дистанционное сопровождение клиента: программы питания/программы тренировок -проведение персональных тренировок с девушками/женщинами до/после беременности/с клиентами с различными противопоказаниями: варикоз, остеохондроз, защемление седалищного нерва, порок сердца, ожирение. -консультации по спортивному питанию
Сентябрь 2012Ноябрь 2017
5 лет 3 месяца
частное лицо

Москва

персональный тренер
1)проведение персональных тренировок на территории клиента 2)ведение клиента до результата; 3)составление программ по коррекции телосложения в зависимости от возраста, состояния здоровья, физической подготовки клиента. 4)рекомендации по сбалансированному питанию. 5)консультации по спортивному питанию.
Сентябрь 2012Август 2017
5 лет
в/ч 2320

Москва

Сотрудник (военнослужащий по контракту)
учет, регистрация, рассмотрение и подготовка поступающей документации для доклада руководству; оформление (в том числе печатание) и рассылка распределительных документов, писем. протоколирование совещаний в краткой форме в виде стенографирования; оперативный сбор, анализ и подготовка различных материалов и информации; Анализирование и составление документов; Проведение аналитики по документам поступающим в работу; Подготовка аналитических справок для подразделений входящих в в/ч 2320 и руководства; Проведение оперативно-розыскных мероприятий в отношении лиц нарушивших действующее законодательство РФ.
Январь 2010Июнь 2012
2 года 6 месяцев
Спортклуб «Атлет"

Москва

Инструктор тренажёрного зала
-проведение вводных тренировок -проведение персональных тренировок в тренажерном зале -проведение персональных тренировок с девушками (до/после родов),с мужчинами и подростками, а также с клиентами с различными противопоказаниями: варикоз, остеохондроз, защемление седалищного нерва, порок сердца, ожирение.

Навыки

Уровни владения навыками
Спортивное питание
Деловая переписка
Деловое общение
Деловой этикет
Грамотная речь
Фитнес
Пользователь ПК
Работа в команде
Консультирование
Сопровождение клиентов
Креативность
Клиентоориентированность
Ориентация на результат
Консультативные продажи
Навыки продаж
Коммуникабельность
Стрессоустойчивость
Обучение и развитие
Спортивные мероприятия
Диетология
Бодибилдинг
Коучинг
Фитнес коуч
Бокс
Бокс лапы

Обо мне

Профессиональные навыки: -навык эффективных продаж; -клиентоориентированность; -знание анатомии, физиологии,биохимии, спортивной медицины,фитнеса, бодибилдинга, калистеники, бокса, диетологии, спортивной психологии, женской психологии, мужской психологии, фитнес коучинга; -навык оказания первой медицинской помощи; -навык оказания психологической помощи клиенту на всех этапах работы; -ведение социальных сетей для рекламы; -рекламный копирайтинг; -высокий уровень коммуникабельности; -умение гибко и тактично предотвращать(не допускать) конфликтные ситуации; -умение слышать и слушать клиента; -навык ведения и учета кассы; -ответственное и четкое выполнение служебных поручений руководителя; -поддержание порядка, комфорта и приятной дружелюбной атмосферы на рабочем месте; -опыт работы с клиентами при наличии различных противопоказаний: варикоз, остеохондроз, сколиоз, защемление седалищного нерва, порок сердца, ожирение, депрессия; -планирование персональных тренировок с клиентом, а также методик и комплекса упражнений; - знание методов и приемов обучения технике выполнения упражнений; -умение эффективно распределять физическую нагрузку, правильно оценить ресурс физических возможностей клиента; -умение отвечать на любые вопросы клиента на простом, понятном и доступном для него языке; -знание методик составления и проведения персональных тренировок с клиентом; -опыт проведения персональных тренировок с клиентами:в тренажерном зале, в домашних условиях на территории клиента, а также на улице.(бодибилдинг, функциональный тренинг, бокс;) -опыт проведения персональных тренировок с подростками, с женщинами до/после родов, с мужчинами. -тренирую девушек(до/после родов), подростков от 14 лет, мужчин, женщин , а также пожилых людей до 70 лет. -составляю эффективные программы тренировок для клиента(жиросжигание, увеличение мышечных объемов, развитие силы, скорости и выносливости) -составляю индивидуальные программы питания для похудения, набора и поддержания веса. -консультирую по продуктовой корзине, а также по гибкому изменению принципов и режима питания. -консультирую по грамотному использованию спортивного питания. -дистанционно всегда нахожусь на связи с клиентами. Моя главная цель-восстановление, сохранение и поддержание здоровой физической формы моих подопечных, помощь в достижении целей клиентов без вреда для их здоровья. Спорт-это моя страсть, которая длится уже более 13 лет. Благодаря этой страсти я создала свой авторский курс, включающий в себя более 300 авторских тренировок, успешно протестированных лично на себе, а также целый комплекс самых полезных и действенных методик по гибкому и разумному изменению образа жизни: питание, привычки, мотивация, психологическая поддержка клиента на каждом этапе.

Портфолио

Высшее образование

2016
Высшее образование

Знание языков

Русский — Родной

Английский — A2 — Элементарный

Повышение квалификации, курсы

2021
Общая нутрициология
Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach
2021
Классический массаж
Общество с ограниченной ответственностью «Медицинский Институт Реабилитации и Косметологии им.З.М.Никифоровой»
2017
Инструктор тренажерного зала, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физкультуры
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера

Гражданство, время в пути до работы

Гражданство: Россия

Желательное время в пути до работы: Не более часа