Стаж работы персональным тренером 8 лет. Стаж собственных тренировок более 20 лет (из них 5 лет легкой атлетики,принимал участие в окружных и российских соревнованиях,специализировался в беге на 800 и 400м; пауэрлифтинг WRPF, МС становая тяга, жим лёжа КМС, МС классический стритлифтинг) Принимаю всевозможное участие в различных соревнованиях по кроссфиту, забегах (полумарафонах,марафонах,гонках с препятствиями) Инструктор гонки героев. Специализация: функциональный, скоростно-силовой тренинг,кондиционная подготовка, ОФП, СФП для спортсменов игровых видов спорта, восстановление после травм. Обладаю хорошими теоретическими и практическими знаниями в области фитнес услуг. Имею свое видение структуры персональной тренировки, которая будет максимально эффективна для клиента и продаваема для тренера: выявление потребностей клиента на вводном занятии, диагностика ОДА, измерение состава тела. Использование приемов мфр, перкуссионного массажера в работе. Использование периодизации в тренировочном процессе(микро, мезо и макроциклирование) Оптимальное дозирование нагрузки и обеспечение безтравматичной подготовки клиентов. Хорошо ориентируюсь в тенденциях фитнес индустрии, разбираюсь в оборудовании для фитнеса. Веду здоровый образ жизни, без вредных привычек. Искренне люблю свою работу! Инстаграмм: http://instagram.com/arsenrun https://vk.com/arsenrun