Я профессиональный психолог, коуч и преподаватель йоги. Мое первое знакомство с йогой случилось, когда мне было 12 лет. После 5 лет профессиональных занятий танцами и советской школы ортопед поставил мне диагноз «сколиоз». И каким-то чудом я попала на занятия ЛФК, где инструктор давала упражнения йоги. До сих пор помню, как делала Свечку (Сарвангасану). Осознанная практика йоги началась в 2001 году. Сразу возникло ощущение, что это моё. С 2002 года, по настоянию моего первого учителя, стала преподавать. Сначала это была Хатха йога по методике Айенгара: детальная отстройка тела через асаны, развитие осознанности каждой части от макушки до кончиков пальцев стоп. Мои Учителя в этой традиции: Габриэлла Джубиляро, Ольга Ильинская, Сергей Михайлов, Игорь Подмазин. Параллельно шло освоение философии йоги, 8 основных ступеней. Переходом на качественно новый уровень стала практика пранаямы - осознанные дыхательные упражнения, создающие спокойствие ума и ясность видения. В 2006 года получила высшее психологическое образование. В 2009-2010 гг. обучалась в Институте интегративной семейной терапии по программе "Интегративная системная семейная терапия" (Москва). Большой честью для меня было учиться у самого Берта Хеллингера и его непосредственных учеников: Маргарет Барт и Томаса Хафера (2009-2011 гг.). Я являюсь сертифицированным расстановщиком. В 2014 году я получила посвящение в крийя-йогу у Мастера – Свами Шанкарананда Гири. И в мою жизнь прочно вошла медитация. В какой-то момент ощущение собственного тела перестало ограничиваться костями, мышцами и внутренними органами. Появилось чувствование энергии, ее уровня и качества. С 2015 года я практикую Кундалини йогу и являюсь сертифицированным Учителем Кундалини йоги (сертификат KRI, 1 уровень). Мои Учителя – Харидживан Сингх Кхалса и Гуруджаз Каур Кхалса (WhiteSun). В 2018 г. начала обучение искусству целения Сат Нам Расаян у Хари Сингха и Хари Нам Каур. Мое духовное имя в традиции Кундалини йоги - Сейва Намдеви Каур. Как психолог я работаю в основном с женщинами. И четко понимаю, что от внутреннего состояния женщины зависит очень много: • прежде всего, ее физическое и психическое здоровье; • атмосфера и отношения внутри семьи; • ее реализация в социуме. Уже 2 года я веду тематические классы Кундалини йоги «Дар быть Женщиной». На этих занятиях мы учимся понимать себя и свои чувства, освобождаемся от травм и внутренних конфликтов, возвращаем себе собственную силу и взращиваем собственную ценность, благодаря чему становимся счастливыми и здоровыми. А ещё я Мама. Во время беременности я преподавала йогу для беременных. Когда сын подрос настолько, чтобы повторять за мной позы, у меня появился «напарник» для занятий. Но только до тех пор, пока ему интересно. И я озадачилась вопросом, как сделать практику йоги для своего ребенка интересной и увлекательной. В 2011 и 2013 годах прошла обучение по направлению "Йога для детей", в том числе, для особых деток. Мои Учителя: Джо Мэньюэл и Виктория Занкина. С тех пор я очень люблю заниматься с детьми. Но больше всего мое сердце греет та польза, которую получают дети: • Каждое занятие наполняет ребенка спокойствием и внутренней силой. • Дети занимаются с удовольствием. • Укрепляются мышцы всего тела. Тело вспоминает, что оно умеет быть гибким. • Ребята учатся правильно дышать и обретают навыки расслабления. • Они становятся увереннее в себе и спокойнее. • Учатся чувствовать и понимать свое тело. Известно, что причина 80% заболеваний - это психосоматика. А это значит, что если ребенок с детства научится расслабляться и управлять собой, у него больше шансов оставаться здоровым, счастливым и успешным. Мне очень близка тема осознанного родительства. В 2017 г. прошла обучение в Международном Эриксоновском Университете. После успешной сдачи экзамена мне присвоена квалификация "Профессиональный эриксоновский коуч". В 2019-2020 гг. я работала в клинике "Доктор Борменталь" и изучала программы по нутрициологии и расстройствам пищевого поведения. ⠀ Благодаря синтезу Йоги, психологии и коучинга я создала программы "Жизнь в балансе", "Как любить и принимать СЕБЯ", "Свобода от страхов", " Я и мои деньги".