💪🏽ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР, СЕРГЕЙ💪🏽 *индивидуальные тренировки; *тренировки онлайн; *программа тренировок и питания; *максимальное вниманием к Вашим запросам на желаемый результат; *cнизить пpоцент подкожного жирa в теле, пoxудeть, убpaть живoт, пoлучить рeльеф; *набор мышечной массы; *укрепить самодисциплину и стать более продуктивным; *внедрить спорт в свою жизнь, даже когда на это «нет времени»; *стабилизировать своё физическое и психологическое состояние здоровья (тренер-лучший психолог😉); *улучшить качество сна и восстановления организма - всё это Вы получите, лишь обратившись ко мне! 🏆🔥👌🏽 📌Я знаю анатомию человека. Как и какие мышцы работают. Мои клиенты достигают своей цели без многочасовых тренировок и изнурительных диет. 🤝Работаю с мужчинами, женщинами и детьми с любым уровнем подготовки по индивидуальному плану тренировок и программе питания, согласно целям. КАКИЕ УСЛУГИ Я ПРЕДОСТАВЛЯЮ: - Предварительное анкетирование клиента, замеры антропометрии (окружности разных частей тела), выявление слабых мест и каких-либо ограничений по здоровью, постановка конкретных целей и задач для их последующей реализации в тренировочном процессе. - Составление программы тренировок и плана питания на еженедельной или на ежемесячной основе. - Контроль рациона питания на ежедневной основе. - Рекомендации по приему БАДов и спортивного питания. - Контроль динамики изменения тела, необходимый для отслеживания прогресса тренирующегося. - Индивидуальный разбор и коррекция техники выполнения упражнений. - Ежедневное личное общение со мной в WhаtsАрр/ Теlеgrаm +/@Sergfit1 🤝