Больше информации по резюме будет доступно после регистрации
ЗарегистрироватьсяБыл неделю назад
Мужчина, 30 лет, родился 7 августа 1995
Москва, готов работать удалённо: Орел, готов к командировкам
Персональный тренер - тренер групповых программ
200 000 ₽ на руки
Специализации:
- Фитнес-тренер, инструктор тренажерного зала
Тип занятости: полная занятость
Опыт работы 9 лет
Январь 2025 — Ноябрь 2025
11 месяцев
Radisson Collection Fitness & Spa
Персональный тренер
1. Проведение занятий в формате групповых программ по функциональному тренингу, растяжке и МФР.
2. Проведение занятий в формате индивидуального сопровождения (персональные тренировки) в тренажерном зале и зоне функционального тренинга.
3. Консультация членов клуба и гостей отеля по технике безопастности в тренажерном зале и зале групповых программ.
4. Проведение дежурных смен и обеспечение высокого уровня сервиса в работе с членами клуба и гостями отеля.
5. Проведение вводных занятий и инструктажей.
6. Проведение диагностики состава тела и консультация членов клуба по полученным данным тестирования.
Апрель 2022 — Январь 2025
2 года 10 месяцев
CrossFit «The MOST»
Персональный тренер - тренер групповых программ
1. Программирование тренировочного процесса для групповых занятий в направлении: CrossFit, functional training, gymnasticsи mobility (МФР и stretching)
2. Проведение занятий в формате групповых программ по CrossFit, functional training, gymnastics и mobility.
3. Проведение обучающего курса «ON-Ramp» (курс для новичков).
4. Проведение занятий в формате индивидуального сопровождения.
5. Проведение и консультация по технике безопастности в зале.
6. Проведение «вводных» (первичных или ознакомительных) занятий.
7. Организация и помощь в организации локальных и выездных спортивных мероприятий клуба и его партнеров.
8. Активное участие в жизнедеятельности клуба и участие в соревнованиях.
9. Полное сопровождение и подготовка профессиональных спортсменов к локальным, муниципальным, региональным и международным соревнованиям по CrossFit и функциональному многоборью.
Август 2024 — Ноябрь 2024
4 месяца
Персональный тренер - тренер групповых программ
1. Составление, систематизация и масштабирование тренировочного плана и проведение занятий в формате групповых программ.
2. Составление, систематизация и масштабирование тренировочного плана и проведение занятий в формате индивидуального сопровождения (персональные тренировки).
3. Консультирование и проведение инструктажей по технике безопастности в зоне единоборств и свободных весов.
4. Организация рабочего пространства и коммуникация с клиентами клуба, в рамках повышения эффективности работы клуба и команды.
5. Помощь в организации и участие в спортивных мероприятий сети клуба и у частиц в партнерских мероприятий.
6. Сопровождение и подготовка профессиональных спортсменов к соревнованиям и спортивным проектам.
Май 2022 — Июнь 2024
2 года 2 месяца
«BACKYARD»
Персональный тренер - тренер групповых программ
1. Программирование тренировочного процесса для групп в дисциплине Functional training, HIIT и Fitness.
2. Проведение занятий в формате групповых программ по functional training, hiit, fitness и mobility (stretching и МФР).
3. Проведение занятий в формате индивидуального сопровождение (персональные тренировки) в направлении CrossFit, functional training, hiit, fitness и mobility (stretching и МФР).
4. Проведение «Вводной» (ознакомительной) тренировки.
Проведение первичного консультирования по технике безопастности в зоне функционального тренинга и свободных весов.
5. Сопровождение и помощь в организации спортивно-выездных мероприятий.
6. Активное участие в жизнедеятельности клуба и участие в маркетинговых стратегия. Разработка контент плана и его реализации.
Январь 2024 — Апрель 2024
4 месяца
Гостиницы, рестораны, общепит, кейтеринг... Показать еще
Персональный тренер
1. Проведение персональных занятий
Октябрь 2021 — Февраль 2022
5 месяцев
«Orange fitness»
Специалист функциональной диагностики - персональный тренер
1. Проведение фитнес-тестирования (биоимпедансный анализ состава тела) на аппарате «МЕДАСС»
2. Консультация членов клуба по полученным данным тестирования. Дальнейшее прогнозирование их спортивной жизнедеятельности.
3. Программирование, масштабирование, адаптация и систематизация тренировочного процесса исходя из данных проведенной диагностики и под запрос клиента.
4. Проведение обследования и диагностика систем организма (ССС и ОДС).
Фитнес-тестирование на выявление физиологических особенностей с точки зрения ограничения двигательных способностей, мелкой моторики, биомеханики и гибкости в выполнении базовых движениях. Выявление уровня двигательной компетенции.
5. Подробное консультирование на основе полученных данных с последующей дачей рекомендаций в области тренировочного процесса, правильно-сбалансированного рациона питания и приеме БАДов.
6. Проведение и составление тренировочных программ в формате индивидуального сопровождения (персональных тренировок) в направлении fitness, functional Bodybuilding,functional training и CrossFit.
7. Проведение обучающих тренингов по коммуникативным и управленческим навыкам среди коллег в рамках собственного опыта, знаний и практики.
Февраль 2021 — Май 2021
4 месяца
«UFC GYM»
Персональный тренер - тренер групповых программ
1. Проведение занятий в формате групповых программ в направлении функциональной подготовки по системе разработанной компанией UFC Training.
2. Проведение занятий в формате групповых программ по направлению Stretching и МФР.
3. Проведение занятий в формате индивидуального сопровождения (персональные тренировки) в направлении functional training, CrossFit, fitness.
Март 2020 — Октябрь 2020
8 месяцев
CrossFit клуб «АТОМ»
Персональный тренер - тренер групповых программ
1. Составление, масштабирование и систематизации тренировочного плана для проведения занятий в формате групповых программ.
2. Проведение занятий в формате групповых программ.
2. Проведение занятий в формате индивидуального сопровождения.
3. Консультация по технике безопастности в условиях нахождения и занятий в функциональной зоне и зоне свободных весов.
4. Обучение теоритическому и практическому курсу для начинающих «OnRamp» в дисциплине CrossFit.
5. Участие в организационных процессах клуба и участие в создание новых инструментов продвижения и оптимизации жизнедеятельности клуба.
Активная участие в спортивных мероприятия клуба и его партнеров.
6. Участие и разработка маркетинговых стратегий и создание медиа-контента в рамках маркетингового продвижения и развития социальных сетей.
7. Участие и организация в развлекательно-спортивных мероприятий.
Июнь 2016 — Февраль 2020
3 года 9 месяцев
ДЮСШ «БАТЫР»
Персональный тренер
1. Проведение индивидуальных занятий.
2. Проведение вводных занятий и первичной консультации.
3. Выполнение обязанностей координатора тренажерного зала.
Ноябрь 2017 — Февраль 2019
1 год 4 месяца
МЧС ФКУ "1ОФПС ГПС по РТ (договорной)" ПСЧ № 90
Нижнекамск
Государственные организации... Показать еще
Пожарный - спасатель 3-го класса. Командир отделения ПСЧ.
1. Ликвидация ЧС.
2. Ликвидация последствий ЧС.
3. Составление, внедрение и изучение практического и теоретического обучение.
4. Участие в спортивных мероприятиях подразделения и отряда.
5. Подготовка и ведение служебной документации подразделения.
6.
Апрель 2016 — Октябрь 2017
1 год 7 месяцев
Фитнес-студия «СТАЛЬ»
Персональный тренер
1. Проведение индивидуальных занятий.
2. Проведение вводных занятий и консультирование.
Навыки
Уровни владения навыками
Продвинутый уровень
Средний уровень
Опыт вождения
Права категории B
Обо мне
Специализация:
🔸 CrossFit и высоко-интенсивный интервальный тренинг (HIIT)
🔸 Функциональный тренинг и общая физическая подготовка (ОФП)
🔸 Функциональные тренировки на петлях TRX
🔸 Изучение основных гимнастических элементов из спортивной гимнастики.
🔸 Изучение основных тяжелоатлетических элементов из тяжелой атлетики.
🔸 Тренировки для начинающих, людей с ограниченными возможностями и любителей.
🔸 Введение и подготовка профессиональных спортсменов в подготовке к соревнованиям и иным спортивным мероприятиям.
🔸 Реабилитация, адаптация и восстановление после травм.
🔸 Работа с физиологическими и анатомическими особенностями.
🔸 Набор мышечной массы, снижение массы тела (похудение), повышение показателей физиологических качеств (сила, выносливость, гибкость, ловкость, скорость, баланс, координация и другие).
🔸 Работа с особенностями и недостаточностью сердечно-сосудистой системы. Повышение выносливости СС и тренировки в пульсовых зонах.
🔸 Повышение двигательной компетенции, улучшение двигательных навыков, работа с подвижностью и мобильностью. Изучение базовых стандартов движения.
🔸 МФР (миофасциальный релиз) и Stretching (растяжка)
🔸 Системный подход, учет индивидуальных особенностей и индивидуальное программирование тренировочного процесса.
🔸 Работа в условиях высоко уровня КПД, разбор а анализ состава тела с учетом изменений показателей антропометрических замеров тела. Регулярное тестирование, статистика и учет данных по динамике вашего прогресса.
🔸 Постоянная коммуникация и разбор всех особенностей, касающиеся тренировочного процесса и полное сопровождение.
О себе (достижения/ Образование):
🔹 Профессиональная переподготовка в обучающей компании «WellFitness company» 2015 г.
🔹 Стаж работы: более 10 лет.
🔹 Стаж тренировок: более 20 лет.
🔹 Профессиональный спортсмен.
🔹 Многократный участник всероссийских, региональных и муниципальных соревнований по CrossFit.
Среднее специальное образование
2014
Среднее специальное образование
Частное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Институт экономики, управления и права (г.Казань)"
Экономика и бухгалтерский учет, Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям)
Знание языков
Повышение квалификации, курсы
2018
ФКУ "1ОФПС ГПС по РТ (договорной)
Коммиссия по аттестации аварийно-спасательных служб по Республике Татарстан., Пожарный - спасатель 3-го класса.
2016
Инструктор тренажерного зала - персональный тренер
Автономная Некоммерческая Организация "Обучающая компания "ВеллФитнес" WellFitness training company г.Казань., Инструктор тренажерного зала - персональный тренер
Тесты, экзамены
2018
ФКУ "1ОФПС ГПС по РТ (договорной)"
Аттестационная комиссия аварийно-спасательных служб по Республике Татарстан., Пожарный - спасатель 3-го класса
2016
Автономная Некоммерческая Организация "Обучающая компания "ВеллФитнес" WellFitness training company г.Казань.
Аттестационная комиссия "Обучающая компания WellFitness training company", Инструктор тренажерного зала - персональный тренер
2014
Частное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Институт экономики, управления и права (г.Казань)"
Аттестационная комиссия высшего профессионального образования "Институт экономики, управления и права (г.Казань)", Экономика и бухгалтерский учет ( по отраслям)
Гражданство, время в пути до работы
Гражданство: Россия
Разрешение на работу: Россия
Желательное время в пути до работы: Не имеет значения
