Проведение групповых тренировок по направлениям: Les Mills (BodyPump, BodyCombat, BodyBalance, Core и др.), авторские классы и функциональный тренинг. Разработка и адаптация программ под различные уровни подготовки клиентов. Подготовка участников к внутренним и внешним соревнованиям, включая командные и индивидуальные зачёты. Составление индивидуальных планов питания для достижения спортивных и оздоровительных целей. Консультирование по вопросам здорового образа жизни, восстановления и профилактики травм.

Проведение групповых и персональных тренировок по направлениям: пилатес, мини-батуты (jumping), растяжка, растяжка в гамаках , интервальные классы. Дополнительно занималась работой в SMM: снимала контент на собсвенных тренировках и тренеровках коллег, вела социальные сети студии, разрабатывала и реализовывала маркетинговую стратегию совместно с владельцами, занималась рекламой и продвижением услуг. Это позволило повысить узнаваемость студии и привлечь новую аудиторию.

Проведение групповых программ по направлениям: Интервальные и силовые классы, здоровая спина, stretching, hot iron, jumping. Консультация клиентов по вопросам питания и восстановления после тренировок и травм. Проведение персональных тренировок в тренажёрном зале

Проведение силовых, интервальных , функциональных классов в группе . Составление программ питания . Проведение персонального тренинга по растяжке ( мини группы) Разработка эффективных программ похудения. Проведение предновогоднего и весеннего фитнес марафона ( онлайн в том числе )

Персональный тренинг: 1.Первичный инструктаж 2.Составление программ питания и тренировок 3.Разучивание правильного и не травмоопастного выполнения упражнений 4.Консультации 5.Проведение индивидуальных тренировок в ТЗ Групповой тренинг: 1.проведение силовых, функциональных классов 2.stretching, пилатес

Проведение групповых и персональных тренировок Составление программы питания Помощь в коррекции фигуры Стретчинг, пилатес, интервальные классы, силовые направления.

Составление и проведение групповых направлений в фитнесе Провожу силовые классы, степ аэробику, интервальные классы, зумба, стретчинг.

Проведение занятий группового формата. Такие направления как степ аэробика ,танцевальная аэробика, силовые направления , стрейчинг, пилатес .

Проведение и разработка занятий для детей дошкольного и школьного возраста!Проведение семинаров и собраний с родителями!